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1.敲敲我的頭 (修改)

我家的二個小壞蛋已經三個多月的部酊大幅傻傻的布丁大福它超喜歡被人家這樣按摩我家的加菲貓 2008-12-23今天帶大福到三坑去散步2008-12-28-今天在生態自然公園玩，布丁大幅已經玩到西累累了，回到睡整個晚上都不理我.

影響五臟健康的生活習慣影響五臟健康的生活習慣情緒、飲食、習慣、氣候都能影響健康古代醫學中即認為，人體之所以會被疾病所困，不外乎有下列幾項因素，例如情志的困擾—憤怒、喜悅、憂思、悲傷、恐懼、驚嚇，飲食上的不節制—嗜食過酸、過苦、過甜、太辣、太鹹的食物、食量不均衡、以及不清潔的食物等，和外邪的侵犯—傳染疾病、寒冷的天氣、酷暑熱氣、悶濕的環境、乾燥的氣候......等等。隨著時空背景的轉換，雖然現代人的物質條件比古代更進步了，可是生活中會影響我們健康的條件因素，不外乎是以上種種的延伸。下面我們就來一一的介紹，那些因素會影響五臟的健康。建議您也一起來檢視看看，自己平常的生活習慣，是否已經在傷害五臟的健康？易傷肝的生活習慣1、平時過度勞累，時常心情鬱悶者，會減少肝臟的血流量，而不能營養肝臟細胞。2、辛辣、油炸及酒精等刺激物，均會對肝臟產生不良影響，而辛辣、油炸食物等，會燥火動肝，損耗肝因。3、避免感染性疾病的發生，因為各種病毒及細菌均會對肝系統造成損傷。4、平常需攝取充足但適量的營養，如食用過多的高蛋白質，像牛肉、豬肉等，會增加肝臟的負擔。5、少量防腐劑對健康的人或許不會造成傷害，但對於肝病的患者，卻增加負擔，可能使症狀惡化。6、咖啡因過多，會增加肝臟的負擔，使肝臟過勞。易傷心的生活習慣1、如果時常以消極、悲觀的態度過日子，每天疑神疑鬼的，那將會大大的減少對抗疾病的信心。2、使用藥物前，應先請教合格醫師，尤其是由藥物引起的心臟病。3、有心臟方面的疾病患者，應選擇適當的運動，增強體質、強化心臟功能。4、冠心病的患者包括心衰竭、心肌梗塞、狹心症或心絞痛、缺血性心肌症等，應注意冬天的保暖工作，平時不要抽煙、放鬆心情，不要事事要求完美、不可暴飲暴食、不可劇烈運動，飯後不要立刻從事戶外活動，更不可洗忽冷忽熱的三溫暖。易傷脾的生活習慣1、脾胃功能不好的人，切忌食用過多冰冷的食物。2、精神過度的緊張、工作勞累、飲食生活不節，在加上環境氣候的干擾，對於脾臟是一種極大的負擔，也常是消化性潰瘍的主要病因。易傷肺的生活習慣1、對於有過敏性咳嗽，或鼻炎的患者，在氣溫低的時候，應對頸部及腳部適當的保暖，在飲食上必須節制，魚蝦、海鮮、油炸的食物忌吃，香蕉、橘子、西瓜、芒果宜少吃，多喝開水，少喝含有咖啡因的飲料。2、由於「肺屬嬌臟，喜潤而惡燥」。因此飲食上應忌食炒、炸、辛辣、菸、酒之類的食品，以免在耗津傷陰。3、肺臟在秋冬的季節，應避免吸入過多的冷空氣，不宜進食含糖類和纖維素多的食物，如捲心白菜、韭菜，汽水和麵包亦不宜多吃。易傷腎的生活習慣1、怒傷肝，憂傷脾，思傷肺，「恐傷腎」，「恐」包括驚恐、恐懼，或是長期處在某種壓力下導致恐懼的情緒，都會造成腎臟的負責。2、腎炎患者在日常生活中必須預防感染，並且遵照醫師的指示，按時服藥。3、飲食調配是否得宜，對腎臟發炎患者的病情，影響很大。 你我都必須知道的養生觀我們常聽到「萬貫家財，不如一技在身」，其實有句話用來形容現代人的生活會更貼切，那就是「金錢在握，不如健康一生」，這也許是句老掉牙的話，但非常符合失去健康的感受。健康三要件：吃得下、便得暢、睡得好根據世界衛生組織(WHO)近年來所提出的健康概念，是在精神上、身體上和人際關係上都要能保持最佳狀態。許多醫學專家也認為，健康的三要件分別是：「吃得下」、「便得暢」、「睡得好」；也就是說，一個人要是食慾佳、消化、神經系統都好的話，身體必然健康。適時養生，人人可為也許有人會質疑說：「養生是有錢人的玩意兒，平凡老百姓哪裡有時間去養生！」而中醫講的「適時養生」，其實是在「天人相應」的整體思想指導下建立起來的，強調要「順四時而適寒暑，服天氣，而通神明」，並提出「春夏養陽，秋冬養陰」的觀念，我們看到擁有越多財富、權力、地位、事業者，越是注重養生，因為這些「成功者」都相信擁有「良好的健康」才能擁有一切。養生不一定要花大錢、花時候，只要有良好的「養生觀念」，隨時都可以養生，相信人人都可為之。「養生」是生活的一種態度，最近幾年台灣的許多企業領導人都括起了一陣養生熱潮，假如在擁有了一切金錢與權力、或是夢想達成之後，卻失去了健康，不能享受辛苦所得到的果實，那到頭來還不是白忙一場？！忙碌的現代人，必定希望在休息的時候，過的很自然、很easy，養生的方法也要讓人輕鬆執行、不拐彎沒角，知道這些觀念之後，接下來就是持之以恆的功夫了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

無師自通~請幫忙推薦 如果我們有能力，就請多給弱勢族群多一點關懷.幫助與機會吧... 他也是一位老人了，生理的自然退化，想必他需要更多即時的機會，才能讓他日後 不至三餐不濟；幫助他曝光，也是一種善念的協助哦!! 畫的很漂亮;請試著幫他或是轉寄。謝謝(不要刪掉唷) .

免費下載軟體讓中小企業導入ERP不必望之怯步 免費下載軟體讓中小企業導入ERP不必望之怯步 根據國際知名軟體研究機構Line56於2006年3月的最新試用報告指出，軟體公司Sourceforge至少有8種適用於各類中小企業的企業電子化軟 體，這些產品可供中小企業免費下載，這8種成熟的產品分別是Compiere、Opentaps、CK-ERP、Tiny ERP、Red Heron ERP、Keen CRM/ERP、Open Enterprise Management Suite、Jazz ERP。 (2006/4/17) 企 業e化的過程中，CRM、SCM以及ERP是相當受青睞的企業電子化系統（e-business system），但往往大廠所推出的系統功能龐大、所費不貲，常令中小企業望之怯步，不過這種情況有可能會因為主張開放程式碼的軟體公司 Sourceforge所推出的「免費下載」之企業電子化系統而改觀。根據軟體研究單位Line56最新的試用報告指出，Sourceforge至少有8種適用於各類中小企業的企業電子化軟體可供中小企業免費下載。這 八種成熟的產品分別是1.Compiere、2.Opentaps、3.CK-ERP、4.Tiny ERP、5.Red Heron ERP、6.Keen CRM/ERP、7.Open Enterprise Management Suite、8.Jazz ERP等。以下是各產品的簡述，各產品的安裝程式可於Sourceforge的網站上取得：1.Compiere：提供中小企業精簡的ERP+CRM Solution，具備全球市場訂單及顧客/供應商管理功能。2.Opentaps：也是 ERP軟體，主要提供電子商務（eCommerce）、銷售時點分析（Point-of-Sales）、存貨管理（inventory）、倉儲管理 （warehouse）、訂單管理（order）、顧客管理（customer management）、一般計帳（general legder）等，並以服務導向的SOA架構為主要特點。3.CK-ERP：CK-ERP是一 種會計/ERP/CRM系統，其中包含了19種模組，包括行政、契約管理、顧客自助服務（Customer Self）、VRM、記帳、銀行調停（Bank Reconciliation）、存貨、服務、應收帳（AR） 、採購單（PO）、訂單（SO）、報價單（Qutation）、銷售時點分析（POS）、人力資源系統（HR）、薪水帳冊（ayroll）等等。4.Tiny ERP：Tiny ERP亦為ERP/CRM的系統解決方案。主要的特點是以XML-RPC為主要介面。5.Red Heron ERP：這可說是真正開始開放程式碼(Open-Source)的ERP軟體系統，也說是ERP系統開放程式碼的先驅，在技術上是以PHP/MySQL進行開發。6.Keen CRM/ERP：這是一個專為小企業訂做的完整ERP/CRM系統。7.Open Enterprise Management Suite：這是一套為貿易及製造業所打造的企業資源管理系統。8.Jazz ERP：Jazz ERP提供開放程式碼，是一種為中小企業打造的系統，包含了採購、銷售、工作流程、會計、專案控管、生產管理、人事薪資等功能。ERP 系統可以協助企業有效率地運用企業資源，提升週轉率，可說是協助中小企業升級的利?，正在評估e-business的中小企業，不妨下載以上系統，來評估其適用性以及了解ERP，說不定就開啟了建立及導入ERP的第一步。 如果您覺得本篇蒐集的資訊對您有用, 請點擊下方的廣告連結支持 .

誰說貧賤夫妻百事哀?　　在上一輩的傳統想法裡頭總是覺得兩個人在一起結婚生子如果在經濟上沒有穩定的基礎，就容易在生活上起衝突或者是因而溝通不良而離婚，於是從開始到了可以交男朋友的年紀時，就會聽見身邊的長輩及親友們時時刻刻說著找一個有未來的男人有多重要。 　我不是很常看綜藝節目，但我很愛看日本的小氣家族。今天看到的小氣家族讓我想起了貧賤夫妻百事哀這句話，我一直很懷疑這句話。因為我不相信兩個人之間一定要過著優渥衣食不愁的生活，才可以幸福美滿直到白頭。 　　節目裡的男主角和女主角在pub認識，當DJ的男主角和追逐流行的富家 女認識並且有了愛的結晶後打算結婚，於是租了個小房子，男生放棄了夜生活的工作轉而到工地去出賣勞力從頭做起，女生也脫離追逐時髦而且搬出了要什麼就有什麼的家，一起組織了一個小家庭。 　　最令人欣羨而且令我質疑起長輩們所說的貧賤夫妻百事哀這句話的是，每天早上六點鐘先生自己起床做個簡單的便當，可是卻幫老婆做個豐盛的早餐好讓夜裡照顧小孩而疲累的老婆醒來後可以吃，家裡的開銷記帳也由先生來做，而因為過慣優渥生活的老婆在煮飯時總是過於浪費所以大多也都由先生來下廚。於是照顧一歲的小女兒是老婆生活上唯一需要忙碌的事。 　　如果換了在台灣，可能會看到兩個人因為生活習慣上的不同而大吵一架然後不了了之。更別說先生在生活上事事的節省，每個月的戶頭結餘都快要透支，還要顧及老婆在生活上的不夠節省而時時的叮嚀。我想起了台灣的本土連續劇，看到的都是婚外情、婆媳問題，或者是一連串的誤會而造成的人生災難。 　　所以我感動，在節目裡先生用存了好久的錢買來的結婚戒指送給默默跟著他挨窮的老婆，更為了自己還沒有存夠錢給她一個婚禮而感到抱歉。更為了證明自己可以好好的照顧老婆而堅持不收老婆娘家要給他們辦婚禮的錢。我不是崇日，也許是因為我看的東西太過於兩極化，也或許是我沒有看到台灣類似這種令人感動的溫馨節目，但是兩個人在一起到底需不需要很有錢才可以很快樂？兩個人在一起究竟是為了什麼才可以長久？我實在是很想知道。 　　如果兩個人在一起沒有辦法一起分享每一天的成長，整天只為了錢打轉會不會也很悲哀？也許你會說，每天就是工作然後下班，會有什麼有分享的呢？那也許你沒有注意到今天的天空有沒有比昨天的藍？昨天停在路邊的小攤販今天是不是也還在那裡叫賣？那一天在某個轉角看到的可愛小店面是不是已經告訴另一半一起去吃吃看了呢？還有今天的溫度比昨天下降了幾度你有沒有跟你心愛的他 (她)提醒一下了呢？ 　有一些每天每天你都會感受到的東西，每天每天都會發生的事情，其實都是很值得跟另一半分享。如果你把自己的生活硬是分割成了一半，二分之一是上下班， 另外那二分之一就是下班後的生活；是不是太過於枯燥？而如果你是這集小氣家族裡的男主角，生活還會如此安好嗎？可能早就因為生活太過枯燥而且重覆而感到厭煩。這樣就真的應驗了貧賤夫妻百事哀這句話了。 　　所以我想，這句話貧賤的意思不是指金錢也不是指你的收入。　　而是指你的心靈，是不是有足夠的空間讓自己的思想轉個彎？是不是真的想跟另一半共渡一生？是不是生活裡還有分享？心靈上的溝通可以勝過外在的金錢，即使他們每個月的收入只夠當月的生活，即使他們生活拮据沒有多餘的錢可以運用，即使他們所要傷腦筋的是怎麼省下更多的錢，可是兩個人的感情卻沒有因為錢而傷了感情。 　兩個人我想應該要有共識才能長久吧？　　看的見兩個人的未來才是真的，選擇一個看的見未來的男人其實是假的。　因為只有另一半願意陪著你走下去，才會有真正的未來。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

診所員工旅遊宜蘭一日遊: 傳統藝術中心宜蘭傳統藝術中心 2008/5/31 吃過午飯後，我們繼續今天的行程，前往國立傳統藝術中心。 天空依然下著毛毛細雨，但是卻絲毫不減遊客的興致。雪山隧道通車後，來宜蘭變得很方便，因此來傳統藝術中心參觀的旅客人數比我2年前來此來得多。傳統藝術中心有什麼好玩呢?傳統藝術中心主要是以保存傳統民間藝術為宗旨而成立，內部建築有傳統商業街道，文昌廟，黃舉人宅等其他很有特色的建築。從遊覽車走進傳統藝術中心，有一棟很有特色且全是磚造的建築，那就是目仔窯。對我這一個外國人，我不太懂這台語翻國語得名字是什麼意思? 目仔窯內有ㄧ些販賣土產的商店，值得逛逛!~傳統藝術中心內景色，廣場中心有一座很有中國風的舞台，不定時上演傳統表演..傳統藝術中心的商業街道，從商店的店名,裝飾到賣的東西都是仿台灣早期的特色，讓人有時空錯亂感覺..傳統彎曲的街道。據說古代的街道都不會是直線，因為彎曲的道路可防范只會跳直線的殭屍...真的假的?!街道內到處都是有趣的招牌...在傳統藝術中心內逛了一圈後就前往藝術中心內的一個小碼頭，準備坐小船遊冬山河...遊覽冬山河的船可讓40位旅客搭乘，沿途欣賞整治後的冬山河美景..冬山河上很醒目的紅色橋..宜蘭國際童玩節留下的飛船...端午節快到了...冬山河上也有不少的划龍舟的高中生加把勁趕緊的練習..ㄧ二ㄧ二..加油坐小船遊冬山河大約花了我們40分鐘..說真的，一日遊的行程還蠻趕，根本來不及細看中心內的其他景點就趕往下一站了..我是沒差!因為2年前我曾自助來過這裡一次了...只是替大家感到可惜而已...

人生四不可盡人生四不可盡 福不可受盡，受盡則緣必孤宋朝的法演禪師有回說戒，說：「勢不可使盡，使盡則禍必至；福不可受盡，受盡則緣必孤；話不可說盡，說盡則人必易(易，生變也)；規矩不可行盡，行盡則人必繁。」這就是在警示我們，凡事皆不可太過極端、絕斷，當留點空間給自己或別人。「勢不可使盡」：有人認為權力在握，吆三喝四，是人生最得意的事。有些人，更是乘勢而起，爭一時的龍鳳。而不知道，勢力一用盡災禍到來時，正如「飛鳥盡良弓藏，狡兔死走狗烹」，後悔都來不及了。當勾踐剛剛滅吳稱霸時，其手下最大之功臣范蠡被封上將軍。然范蠡深知「大名之下難久居」，「久受尊名不祥」，故功成時立即隱退，就和他的徒弟乘舟而去，從此就不回來了。後來改名為陶朱公，以後因經商而致富。范蠡曾派遣人寫信給文種，勸說「飛鳥盡，良弓藏；狡免死，走狗烹。越王為人長頸鳥啄，可與共患難，不可與共樂，子何不去？」文種卻不願聽從，不久果被勾踐賜劍而死。「福不可受盡」：有的人認為擁有了錢財，人生就很幸福。但是金錢若使用不當，往往是罪惡的來源。而今日社會上更有許多不知慈悲助人，只知守住金錢，他們雖然富甲一方，但是因為不會使用金錢，「金錢」只會徒然增加他們的煩惱與業障而已！更有人行樂及時，「有福不享人笑痴」。但是他們不知道，福如果享盡，就算是天人，也會有「五衰相」的現象；更何況我們這些博地凡夫，業深福薄，失人身易，得人身難。縱情財色名食睡，恐怕要墮入地獄，變成閻羅王的點心了。「話不可說盡」：凡事要留個餘地，愈是憤怒的時候，愈是要克制自己，不輕易口出惡言，傷人傷己。佛經上說：「瞋火能燒功德林」。一時的怒氣，無心的言語，往往會毀掉多年辛苦培養的友誼與功德。待人謙遜包容，不驕矜，不恃寵，靜坐常思己過，閒談莫論人非，要常常反省檢討自己的缺失，而不斤斤計較別人的過錯。寧可他人負我，我決不負他人，以責人之心責己，以恕己之心恕人。.